บทคัดย่อ (Abstract)

วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลของการฝึกน้ำหนักด้วยแรงต้านอากาศและการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อกำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ

วิธีการศึกษา: อาสาสมัครที่เข้าร่วมการทดลองเป็นนักกีฬาเซปักตะกร้อชาย จำนวน 30 คน มีอายุ 18-25 ปี แบ่งกลุ่มอาสาสมัครออกเป็น 3 กลุ่มๆละ 10 คน คือ กลุ่มควบคุมฝึกโปรแกรมเซปักตะกร้อเพียงอย่างเดียว กลุ่มทดลองที่ 1 ฝึกโปรแกรมด้วยแรงต้านอากาศกับโปรแกรมการฝึกเซปักตะกร้อ และกลุ่มทดลองที่ 2 ฝึกโปรแกรมพลัยโอเมตริกกับโปรแกรมการฝึกเซปักตะกร้อ ในแต่ละกลุ่มใช้เวลาการฝึก 8 สัปดาห์ ๆ ละ 3 วัน ทำการทดสอบกำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ จากการทดสอบ Margaria-Kalamen Power Test และ Leg Power of Block Jump ทั้ง 3 กลุ่ม ก่อนการฝึก ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 นำผลที่ได้มาวิเคราะห์โดยใช้ค่าสถิติ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน วิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียววัดซ้ำ วิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียว และเปรียบเทียบความแตกต่างเป็นรายคู่โดยวิธีของ Tukey ซึ่งกำหนดความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05



ผลการศึกษา: พบว่าค่าเฉลี่ยกำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อจากการทดสอบ Margaria-Kalamen Power Test และ Leg Power of Block Jump ของกลุ่มทดลองทั้ง 2 กลุ่ม

แตกต่างจากกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 กลุ่มทดลองที่ 1 ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 แตกต่างจากก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 แตกต่างจากภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 กลุ่มทดลองที่ 2 ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 แตกต่างจากก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

สรุป: จากผลการวิจัยครั้งนี้ พบว่าการฝึกทั้ง 2 รูปแบบสามารถพัฒนากำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสะกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ ซึ่งอาจจะช่วยให้ผู้ที่เกี่ยวข้องสามรถเลือกโปรแกรมการฝึกที่เหมาะสม

เอกสารฉบับสมบูรณ์